Agenda

Naturen som stressfri sone 

-med telefonen i flymodus 

Foredrag med stresscoach Stine Valjord – i samarbeid med Midt-Troms Friluftsråd  

Å bli utbrent og energiløs av langvarig, negativt stress lærte meg å sette pris på og bruke naturen på en helt annen måte enn tidligere. Eller var det heller det at jeg fant tilbake? 

Plutselig begynte jeg å huske tilbake til sommerferiene på Senja i barndommen. Lukta av sjøen, den friske lufta, hoppinga i fjærsteinene, lyden fra havet, stillheten .... Alt dette hadde jeg gjemt bort langt inni der en plass. I stede besto livet at uendelige gjøremålslister, hamsterhjul, voksen-forpliktelser og et tunge byrder på skuldrene.  

I dag er nettopp naturen mitt mest brukte verktøy for å dempe stress, rense hodet og finne ro og glede. Og jo mer jeg kan bruke naturen på min måte – jo mer lading og energi. Stikkord er lavterskel, uten mål eller tidspress og med telefonen i flymodus. 

Foredraget er gratis og foregår i/ved gapahuken på Åsen i skiløypa i Bardu. Oppmøte og parkering ved skistadion på Setermoen – og alle som ønsker å delta er velkomne. Ta med sitteunderlag, klær etter vær, vannflaske og kopp om du vil ha kaffe. Midt-Troms friluftsråd spanderer bålkaffe.